Өз қорқынышыңды, үрейді жеңу жолдары бар ма?

Question

Қараңғы жерден, өз ойларымнан қорқамын. Жалғыз қалудан қорқамын, жақындарымнан айырылып қалудан қорқамын. Көп нәрселерден қорқамын. Өз қорқынышыңды жеңу жолдары бар ма?

Answer 1

Қорқынышты жеңудің ең қиын да, жылдам да жнәе оңай да жолы - неден қорықсаңыз соны жасаңыз. Яғни, қараңғы бөлмеден қорықсаңыз, соған кіріңіз. Елес анау-мынау дегеннің жоқ екеніне толық көз жеткізіңіз. Осылайша өз фобиаңызды жеңуге болады.