Қорқынышты кетіру үшін қорқынышты бетпе- бет білу керек,оны жою үшін,онын шешу жолдарын білу керек!,мысалы 1 адамга бір жанлық келет , мысалы сізге штраф түсті деп , ол адам қорқышынқа бөленіп,мә не істеймін бітті өмір құрыды деуі мүмкін, Ал екіншішісі ақылдырағы анализ жасайды,өз -өзіне сұрақ қою керек, мен бұл жағдайға неге ұшарадым?бұл жағдайдан шығу жолдары қалай?ендігі рет осы жағдайга қалай ұшарамау керек?
Осы жағдайда көруге болады 2 адамнын 1 жағдайға әр түрлі көз қарасы! беретін ұсыныстар!! әр жаман мәселені қатты жүрекке қабылдаманыз, ол сіздің өмірге негативті көзқарас беруі мүмкін ,жаман мәселені ерінбей эмоцияға берілмей шешу керек,сосын өзіне сенімділік туып әр мәселені шешуініз онайға туседі
!!
