+1 дауыс
Қандай жаттығулар пайдалы?
19.10.2013 1.5k қаралым

1 жауап

+1 дауыс
кист қайыру  арқылы.  Ең  бастысы  білегіңмен  иығың  бірігіп  тұрсын.  Себебі  күштің бәрі  денеде.  Күшті  денеге  салу  қажет.  Егер  екеуі  бірікпесе  жалғыз  қолдың  күші  жұмсалады.
19.10.2013
127,958Сұрақ
322,881Жауап
153,169Пікір
72,990Қолданушы