Қол қүресте қалай жеңуге болады?

+1 дауыс
1.3k қаралым
Қандай жаттығулар пайдалы?
Жалпы спорт

1 жауап

+1 дауыс
кист қайыру  арқылы.  Ең  бастысы  білегіңмен  иығың  бірігіп  тұрсын.  Себебі  күштің бәрі  денеде.  Күшті  денеге  салу  қажет.  Егер  екеуі  бірікпесе  жалғыз  қолдың  күші  жұмсалады.
Белгісіз
127,720 сұрақ
322,372 жауап
153,238 пікір
72,716 қолданушы