Адам түнде қанша сағат ұйықтаса ұйқы қанады?

Question

Адам түнде қанша сағат ұйықтаса жеткілікті?

Answer 1

Кішкене балалар 10 сағат ұйықтау керек. Ал жасөспірімдер мен ересектер кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау қажет.

Answer 2

Жаңа туған сәбилер тәулігіне 23 сағат ұйықтайды. Одан кейін адам өскен сайын, ұйқысы азая береді. Қария кісілер тәулігіне 3-4 сағат ұйықтаса, ұйқылары қанып қалады.

Answer 3

түнде 10-да ұйықтап таң ертең 9-да тұру керек сонда ұйқы қанады

Answer 4

Кем дегенде 8 сағат қажет.