Question

Адам қанша сағат ұйықтауы керек? Адам осындай сағат ұйықтағанда демалады ау дегендей.

Answer 1

10 жасар бала - 10 сагат, 15 жасар жасоспiрiм таулiгiне - 9 саг., 17 ж/е одан жогары - 7-8 сагат уйыктаса жеткiлiктi (коп уйыктаганнында денсаулыкка керi асерi бар). Негiзi ар адам кундiз аз дегенде 15 мин. уйыктау керек.

Answer 2

калыпты жағдайда 8-9 сағат

Answer 3

мен өз басы енді тұрдым 1 жыл ұйықтадым ау шамасы.Өй қалжың ғой!Күніне адам 8-9сағат ұйықтауы керек

Answer 4

Дарiгерлер 7 сагат уйыктау керек дит,менин кенесим уйкыларын канганша уйыктай бериндер

Answer 5

Негізінде 9 сағат