Question

Таңертең сергек жүру үшін не істеу керек? Ұйыұтап калып сабакка кешігіп жаткан жагдайда уакыт тыгыз болганда

Answer 1

Уақыт тығыз болғанда емес. Алдымен ерте ұйықтау керек. Сосын ерте тұрасыз. Ерте тұрған әйелдің бір ісі артық, ерте тұрған еркектің ырысы артық демей ме?! Сондықтан ерте ұйықтап ерте тұру қажет. Және азанда жаттығулар жасау керек. Сонда ғана өзіңді сергек сезініп, ұйқың тез ашылып, көңілді жүресің.

Comments

вот именно жумыстар болгандыктан ерте уйыктай алмаймыз... сондыктанда танертен ерте туру мен ушін киын, уакыт тыгыз болганда баска нерсені ойлайтындай болмаймыз

ne_skaju 11.09.2013 пікір

---

Бәрімізде сол ұйқыны қимаймыз. Азанда тұрғанда таңғы жаттығуларын жасап, беті-қолды мұздай суға жуу керек.

Белгісіз 11.09.2013 пікір

Answer 2

Таңертең сергек жүру үшін, ерте жатып, кемінде 7 сағат ұйықтап, ерте тұру керек. Жатарда аса тоқ болмаған дұрыс.

Answer 3

Кофе ішіп ал. Сонда тетік жүрсің.