Таңертең ұйқымды қимаймын қалай ұйқыны ашса болады?

Question

Танертен уйкымды кимайимын калай уйкыны ашса болад.Танертен ерте туру ушын сагат каншада уиктау керек.

Answer 1

ерте ұйықта мысалға өзім 10да ұйықтап жүрдім, қазір 11-де ұйықтаймын таңғы 6-да немесе 6-30-да тұрамын)) өзіңді өзің итермелесең ерте тұра аласың!

Answer 2

1 апта өзіңді күштен таңертен ерте тұрсан әрі қарай оңай болады) Қалыптасып кетесін. Тіпті демалыс күндері де сол уақытта оянатын боласын)