Апта сайын ұйқының жеткіліксіз болуы 711 түрлі адам генін өзгертіп жібереді екен. Англияның "күнделік ақпара" газетінің жариялаунша, Саррей универ-ң профессоры К.С тәжірбиеге қатсқан 25 адамды екі топқа бөліп, бір тобына апта бойы әр куні тунде 6 сағатқа жетпейтін уақыт мөлшернде ұйқтауды тапсырса, келесі бір топқа 10 сағаттан артық ұйқтауды тапсырған. Нәтижеснде ұйкысы жеткіліксіз топ адамдарының денесндегі 711 түрлі геннің қызметнде өзгерис болған. Бұл өзгерістер негізінен органикалық заттардың жаналануы, қабынуын қамтиды екен. Ұйқының жеткіліксіз болуы биологиялық сағаттың ритімін бұзып, адамды рухани орнықсыз куйге тусіреди. Менің білетінім осы. (:
