Штанганы тұрып көтеріп қысқаруға болады,бірақ беліннен тез айырыласын яғни белін ауыратын болады,Бойынды қысқартудын керегі жоқ уақыт өте келе бойынның өскені тоқтайды.
Сіздің бойыңыз салыстырмалы түрде ұзын емес қой! оны қысқартып қайтесіз?!
Ертең жасыңыз келгенде онсыз да бойыңыз "отырады"! сіз қазір бойыңызды 165 етсеңіз, шамамен 40-қа келгенде бойыңыз одан да төмен болып кетеді ғой! Сол кезде өкініп қалмайсыз ба?!
Менің жасым 15 те жылына бойым 12-13 см осіп келеді болашакта гинистер кітабіна кірем ба деген ойым бар))) егер осы қарқынмен осе берсем! Султан Кесен,Леонид Стадник,Роберт Вадлоу осыларданда узын болармын деймінде!