Question

Неге адамдар арықтауды аңсайды? бір танысым тым арық салмағы 38 кг. толықтауға қандайеңестерін бар достар?? жпқсы тамақтанады, денсаулығын күтеді, тағы не жетіспейді???

Answer 1

Негізі салмақ адмның бойы мен жасына сәйкес болу керек деп ойлаймын....

Comments

Бірақ оның жасы 20 да, оны көбісі 14-13 жастаы қызға ұқсатады... бірақ түр десе түрі бар, ақылды қыз, не істейді енді?? бір арықтық үшін қиналып жүр

Answer 2

жақсы жауап болып жатса мағанда айта салыңдаршы. мағанда 20 килограмм салмақ қосу керек еді