Денеде тұран дәнеңе жоқ. Денені шығару керек. Бірақ удармен құлату үшін емес, сымбаттылық үшін, шешінуге ұялмау үшін, киім жақсы тұру үшін, және шкафа итергенде белден кетпеу үшін.
Төбелесте итеретін, көтеретін күштен бұрын лақтыратын, сілкитін, жұлқитын күш маңызды.
Ал удар шығарудың техникасы сәл басқалау.
1) Ясин айтқан техника.
2) Грушаны шынтақпен ұр (ұрған кезде жамбасың, ұрған қолың жақтағы аяғың бірге қозғалуы керек, практически қолмен емес бүкіл денемен ұрасың)
3) Ұрған кезде күшеніп ұрма, денеңді бос ұстап, қолыңды бүкіл денемен лақтыра саласың
4) Грушаны шапалақпен ұр (бұл да керемет жаттығу) Әрине өзіңді қорғайтын кезде шамалқпен ұрмайсың, бірақ жаттыққанда арасында шапалақпен ұрып жаттықсаң, шыбықпен ұрғандай удар қалыптастырасың.
Кейін шамалақпен ұрғандай лезде сермейсің де, қолың нысанаға жақындағанда қолыңды түйіп, жұдырығыңмен ұрасың.
5) Шын қақтығыста, иектің астынан, не жақ тұсынан тисе бес шансов құлайды. Ударды дұрыстап қойып алған соң, іліп кетсең болды ұйқтай беред мәмбеттер.
