Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?

0 дауыс
894 қаралым
Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?
• Санаты: Жалпы спорт • | 894 қаралым

1 жауап

+2 дауыс

міне осы жаттығуларды жасаңыз. аяғыңызға күш шығады.

Ой сізге +1. Осыны таба алмай жүр едім. Рахмет. Денені қойып енді аяқты шынықтыру керек болдығо.

Ұқсас сұрақтар

127,955 сұрақ
322,858 жауап
153,167 пікір
72,962 қолданушы