0 дауыс
699 көрілді
Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?

1 жауап

+2 дауыс

міне осы жаттығуларды жасаңыз. аяғыңызға күш шығады.

Ой сізге +1. Осыны таба алмай жүр едім. Рахмет. Денені қойып енді аяқты шынықтыру керек болдығо.
...