Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?

0 дауыс
787 қаралым
Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?
• Санаты: Жалпы спорт •

1 жауап

+2 дауыс

міне осы жаттығуларды жасаңыз. аяғыңызға күш шығады.

Ой сізге +1. Осыны таба алмай жүр едім. Рахмет. Денені қойып енді аяқты шынықтыру керек болдығо.

Ұқсас сұрақтар

127,818 сұрақ
322,426 жауап
153,155 пікір
72,968 қолданушы