Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?

0 дауыс
885 қаралым
Доп тепкендегі аяқ күшін қалай күшейтуге болады, қандай жаттығулар жасау қажет?
• Санаты: Жалпы спорт • | 885 қаралым

1 жауап

+2 дауыс

міне осы жаттығуларды жасаңыз. аяғыңызға күш шығады.

Ой сізге +1. Осыны таба алмай жүр едім. Рахмет. Денені қойып енді аяқты шынықтыру керек болдығо.

Ұқсас сұрақтар

127,939 сұрақ
322,826 жауап
153,169 пікір
72,940 қолданушы