Назарыңызды басқа нәрсеге аударыңыз мүмкін болса, мысалы сүйікті ісіңізбен айналысып... Күйзеліске түскенде миды толтырып тастау керек, мысалы жұмыспен, басқа нәрселермен. Өзіңізге болған жағымсыз жағдайды ойламайтындай етіп күніңізді жұмыстармен толтырып тастаңыз, үйге келгенде ауыр ойларға берілуге шама келмей бірден төсекке құлайсыз )))
