Өзім 11-ші сыныптан бастап турникпен, шамалы бодибилдингпен жеңіл штанга, гантелмен айналысқам, содан мектеп бітіргесін қалаға оқуға түсіп, жаттығу жасауға уақыт болмады. Содан жаттығу жасамағандықтан салмақ қосып қазір бұрынғыдай спортқа деген қызығушылығым тартпай қалды. семіріп кетем-ау деген үрей туындай бастады. Не істесем болады? Бұлшық еттерім сәл босансыган. Салмағым 65 кг , бойым 175 см еді. қазір салмағым 70 кг дейін шығар деп ойлаймын, көмек керек маған ?????????№
