Question

Адамдар неге ұйықтайды? Ұйықтамау үшін не істеуге  болады? Неге біздің өміріміздің 3-тен бір бөлігі ұйқымен өтуі керек? оған қарсы не істеуге болады? аз ұйыктап, сергек жүруге болады  ма?

Answer 1

Ол-заңдылық. Организм темір-терсек емес қой, тынығу керек...ал аз ұйықтаға әбден болады. Менің бір жерден оқығаным бар еді, өзбек ақыны Науаи 45 жасында дүниеден озған екен. Ал осы жасында ол сонша көп еңбек қалдырған екен. Ол өте аз ұйықтаған деседі. Ұйқыны жеңуге болатын шығар, ол үшін организміңді үйретуге тура келеді. Алайда, тәулігіне ең болмағанда 5-6 сағат миыңды демалтқаның жөн шығар...бұл өзің үшін пайдалы ғой...Ал қалған уақыттың өзін тиімді пайдалансаң да жеткілікті...

Answer 2

Ұйқыны жеңе алмай-ақ қойдым Оны жеңу үшін темірдей жігер, қайрат болуы тиіс, адамда...

Answer 3

Uiky - kiwi olim degen. Uiky ALLAHtyn adam balasyna bergen ulken nygmetterinin biri go. Az uiyktau jaily Togzhan durys aitkan. Sal gana sabyrlylyk pen tozimdilik kerek, 6 sagattan artyk uiyktamauga uiretiniz organizimindi. Kinalsanyzda turynyz, budilnikti sondirip kaita uiyktamakyl jok. Nemese namazdy bastanyz, 2 okpen kop koian atasyz

Comments

Бір тәуліктің үштен бірі 8 сағат ұйқының үлесі,оны қысқарту дұрыс деп ойламаймын.Үйқысы бұзылу денсаулықтың қалыпсыздығының,бұзылуының белгісі.Ұйқысы тыныштың жаны тыныш.Ұйкың қалыпты,жайлы болса,өзің сергек,еңбегің өнімді,өмірің көңілді болады.Бұлай бола беру оңай емес,ол үшін адамның жаны таза,кісіге қиянатсыз,адал болу сияқты қасиеттері болу керек.Солай екен деп қалыптан тыс артық ұйықтау да дұрыс емес, Алланың берген уақытын өз орнымен  мүмкіндігінше салауатты өмір сүруге жұмсаған дұрыс шығар деп ойлаймын.

Jako 29.07.2011 пікір

Answer 4

Түнде ұйықтап,күндіз құлшылық ету заңдылық.Түнде міндетті түрде ұйықтау керек.Ал күндіз ұйықтауға болмайды.Аллаһтың берген күндізгі  алтын уақытында ұйықтап қалып,уақытты бос өткізгенше басқа заттармен айналысу керек.
Ұйқы бұл демалудың бір түрі.Түнде көп уақыт беріледі адамға ұйықтауға,соны пайдалынып ұйықтау керек.Күндіз адамға дәл сондай уақыт беріледі,соны пайдаланып игі істермен айналысу керек.Ұйқыға қарсы ештеңе істеуге болмайды))

Answer 5

Ал мен болсам ұйқымды қалай қандыруды ойлап жүрсем....

Answer 6

Неге біздің өміріміздің 3-тен бір бөлігі ұйқымен өтуі керек?

           Заңдылық солай.