Бір тәуліктің үштен бірі 8 сағат ұйқының үлесі,оны қысқарту дұрыс деп ойламаймын.Үйқысы бұзылу денсаулықтың қалыпсыздығының,бұзылуының белгісі.Ұйқысы тыныштың жаны тыныш.Ұйкың қалыпты,жайлы болса,өзің сергек,еңбегің өнімді,өмірің көңілді болады.Бұлай бола беру оңай емес,ол үшін адамның жаны таза,кісіге қиянатсыз,адал болу сияқты қасиеттері болу керек.Солай екен деп қалыптан тыс артық ұйықтау да дұрыс емес, Алланың берген уақытын өз орнымен мүмкіндігінше салауатты өмір сүруге жұмсаған дұрыс шығар деп ойлаймын.
