жоғарыда
Таңертең ,тамақ ішпей тұрып, жүгірудің салмақ тастағысы келетіндер үшін маңызы зор, себебі организм тағам есебінен емес, организмнің өз есебеінен энергия жұмсайды. Жалпы жүгірі әрқашанда тыныс жолдарының дұрыс жұмыс жасауына септігін тигізеді.
127k сұрақ
321k жауап
153k пікір
72.2k қолданушы