Салем!
Мен де сен сияқты арықтауды армандаған едім... Киген шалбарларым қысқанда нерв болатынмын, одан қала берсе, киім алғанда тырысқанын кисем майларым көрініп қалатын. Диетаға да отырдым, таблетка, шайларын іштім пайда болмады. Маған көмектескен емді айтайын. Подругам қолданып 1 айда қандай результат берді, соны көріп таң қалып мен де пайдаландым.
Емі:
1.Ешқандай диета.
2.Кадімгі нанды жеуден мүлдем бас тарттым. (нан, булка, буханка, булочка)
3.Тамақтардың бәрін жейсің, ет, кеспе, лагман. (құрамында наны бар тамақтар)
Баста сөз жоқ кейде ұмытып кетіп жеп қойған жағдайлар болды, сондықтан бірінші айында наның орнына сухари қолданған жөн. Жүгірген жоқпын, бассейнге барғам жоқ, спортпен айналысқан емеспін, апетитім жақсы болғандықтан тамақтардан бас тартқан емеспін.
Результат: 1 айда-3 кг. аздым. (ішімдегі майлар жайлап кете бастады,)
мен 3 ай қолдандым, кәдімгідей азып қалыпты жағдайға келдім.
Немесе кешкі 6-дан кейін тамақ жеме, сонда асқазан тез қортып, артық майлап пайда болмайды.
