Қалай салмақ қосуға болады?

0 дауыс
1.2k қаралым
Менің салмағым 40,44 щамасында ал жасым 15 те бойым 1,65 шамасында салмағым өзіме ұнамайды,тамақты жақсы жеймін. Тағы бір сұрағым шәйді мүлдем немесе аз ішсе салмағын қосылады дейді сол распа?
• Санаты: Тазалық •
өңдеді | 1.2k қаралым

1 жауап

0 дауыс
Тренерлердің парақшаларын не ютубтағы видеоларды қарап тыңдап көр. Әдетте олар салмақ (бұлшық ет) қосу үшін белогы бар тамақтарды жеуге кеңес береді және өзінің жасайтын жаттығулары бар.

Ұқсас сұрақтар

0 дауыс
1 жауап
Қалай салмақ қосуға болады, бірақ зиянды адеті болса яғни темекі.?
6.06.2024 • Санаты: Тазалық • Аноним сұрақ қойды
0 дауыс
2 жауап
Қалай салмақ қосуға болады?
5.09.2015 • Санаты: Жалпы медицина • NukaAlmaty сұрақ қойды
127,937 сұрақ
322,811 жауап
153,169 пікір
72,931 қолданушы