Қалай салмақ қосуға болады?

0 дауыс
1.0k қаралым
Менің салмағым 40,44 щамасында ал жасым 15 те бойым 1,65 шамасында салмағым өзіме ұнамайды,тамақты жақсы жеймін. Тағы бір сұрағым шәйді мүлдем немесе аз ішсе салмағын қосылады дейді сол распа?
Тазалық

1 жауап

0 дауыс
Тренерлердің парақшаларын не ютубтағы видеоларды қарап тыңдап көр. Әдетте олар салмақ (бұлшық ет) қосу үшін белогы бар тамақтарды жеуге кеңес береді және өзінің жасайтын жаттығулары бар.

Ұқсас сұрақтар

+2 дауыс
1 жауап
Қалай салмақ қосуға болады?
31.01.2014 Тазалық Erkebulan4ik) сұрақ қойды
+1 дауыс
2 жауап
Қалай салмақ қосуға болады?
3.07.2017 Жалпы медицина asan00 сұрақ қойды
127,680 сұрақ
322,217 жауап
153,247 пікір
72,703 қолданушы