Ара шаққаннан кейін, 1-2 сағат ештеңе жақпадым, енді не істеуге болады?

Бүгін табанымды ара шағып алды. Ара шаққаннаан кейін, 1-2 сағаттай ештеңе істемедім, себебі касымда жағатындай ештеңе болмады. Үйге келіп йод, топырақ жақтым. Ашытып, қатты ауыртып тұр, не істесем болады?