Негізі қаным аз сияқты деп елден кеңес сұрағанша поликлиникаға барасызда ашқарынға анализ тапсырасыз, бағасы 1200 тг тұрады (Алматыда), 30 минутта қорытындысын шығарып береді гемоглобиніңіздің мөлшері қандай екенін (норма әйел адамдарда 120-160). Егер анемия болса дәрі-дәрмек жазып береді және құрамы темірге бай өнімдерді қолданасыз (ет, алма, анар, цветная капуста, грецкий жаңғақ, завтрак космонавта жесеңіз болады (балға сухофрукты (өрік, мейіз, жаңғақтар) салынған), а сосын вино кагор күніне үлкен қасықпен 3 қасық (таңертең, түсте, кешке) ішсе болады.
П/С : Не істесеңізде дәрігермен ақылдасып істеңіз. Анау мынаны іш деді, мынау мынаны іш деді деп бәрін қолданып организміңізді шаршатып алмаңыз, Ауырмаңыз)
