Тұмаумен жиі ауруыңыздың көптеген себебі бар. Экология, иммунитеттің төмендігі , салауатты өмір салтын ұстанбау , зиянды әдеттердің болуы т.б. Сонымен қатар психологиялық жағынан да әсер болуы мүмкін (психосоматика).
Толық медициналық тексерістен өтіңіз. Иммунитетіңізді көтеріңіз. Дұрыс тамақтанып , витаминдерді көбейтіңіз. Спортпен айналысыңыз : таңғы жаттығу мен күнделікті жүгіру. Ауырған кездері үйде жатып , емделіңіз.
