Сайт меню
Email почтаңыз
Құпиясөз
Есте сақта
Кіру
Тіркелу
|
Құпия сөзді ұмыттым
Сұрақтар
Жауапсыз
Санаттар
Қолданушы
Сұрақ қою
Online-Чат
Майды кетіру үшін қандай жаттығулар жасауға болады?
0
дауыс
1.5k
қаралым
Өтіпем менің денем жоқ сол май басқап соны кеттіріп жаттығу жасайын десем тез шаршайм күшім жоқ мүлде соны қалай кетірсе болады əлде адам шаршағанын сезбитін дəрі барма болса айтсаңы
көмек
дене
салмақ
жаттығу
12.04.2017
• Санаты:
Жалпы медицина
•
Сабит
сұрақ қойды
Жауап беру
Пікір қосу
Пікір қосу үшін сайтқа
кіріңіз
немесе
тіркеліңіз
Сіздің жауабыңыз
Email:
Email:
Спамға қарсы тексеру:
Үшке үшті қоссаң қанша болады?
Модерациядан өтпес үшін
сайтқа кіріңіз
немесе
тіркеліңіз
Жауап беру
Болдырмау
2
жауап
0
дауыс
Би билесеңіз күніне жарты сағаттан,белсенді би түрін, немес зумба билеңіз салмақ жеңіл әрі бірқалыпты түсе бастайды.Денсаулыққа да зияны жоқ.
22.03.2023
Onay
жауап берді
Пікір қосу
Пікір қосу үшін сайтқа
кіріңіз
немесе
тіркеліңіз
0
дауыс
Арықтайтын жаттығуларды оңайынан бастаңыз. Өзіңізді бірден қинамаңыз. Және тамақтану жағын реттеңіз, дұрыс тамақтануға көшіңіз.
22.03.2023
Makenti
жауап берді
Пікір қосу
Пікір қосу үшін сайтқа
кіріңіз
немесе
тіркеліңіз
Ұқсас сұрақтар
0
дауыс
4
жауап
Денені шығару үшін қандай жаттығулар жасаған пайдалы?
24.02.2015
• Санаты:
Ұялы телефон
•
Altinbek_zhaksilikov
сұрақ қойды
дене
шығару
жаттығу
0
дауыс
5
жауап
Дене шығару үшін қандай жаттығу жасауға болады?
4.06.2014
• Санаты:
Жалпы спорт
•
Tezekbai_Camat
сұрақ қойды
дене
шығару
үшін
қандай
жаттығу
+1
дауыс
9
жауап
Мен 1 жыл тренировка жасадым өзгеріс жоқ неге?
27.07.2014
• Санаты:
Жалпы медицина
•
dans
сұрақ қойды
жаттығу
тренажор
дене
салмағы
0
дауыс
0
жауап
Қалаған сөйлемдеріңді мақсат бағыныңқылы сабақтасқа айналдырып жазыңдар
1.03.2018
• Санаты:
Кітап, Әдебиет
•
JiminJk
сұрақ қойды
қазақ тілі
жаттығу
тезірек
сөйлем
көмек
0
дауыс
6
жауап
Салмақ түсіру үшін не істеу керек?
6.02.2013
• Санаты:
Жалпы спорт
•
Дінмұхамед
сұрақ қойды
салмақ
жаттығу
0
дауыс
1
жауап
Белдегі омыртқа арасындағы "грыжа диска" кезінде қандай жаттығулар жасауға болады?
26.04.2016
• Санаты:
Жалпы медицина
•
iptagashbaev
сұрақ қойды
омыртқа
жаттығу
грыжа
денсаулық
салауатты өмір салты
127,753
сұрақ
322,322
жауап
153,150
пікір
72,778
қолданушы