Question

Дене шынықтыру туралы соңғы жариялаған постым кімнің есінде? Турниктың құлағында ойнай аласыз ба? "Подъем- переворот" жасайсың ба құрығанда?

Answer 1

Көп уақыт үзілістен кейін өткен жексенбі күні 10 рет әзер тартылдым. Былтыр 16-18 рет тартылатынмын. Қар түскенше қайтадан сол межеге жетпекпін. Подьем переворот, артпен шығу, алдыңмен шығу үшеуін жасай аламын. Шпагат нөл, шамамен 120 градус қана шығар.

Answer 2

Студент кезімде 25 рет тартылатынмын. Өткенде көрсем 5 рет қана тартылдым. Төменнен біреу тартып тұрған сияқты, денем ауыр. Подъем-переворот екі рет жасадым. Осылай кете берсе арғы жағын елестетудің өзі қорқынышты... Аптасына бір күн волейбол ойнағанды көңілге медет қылып жүрмін.

Answer 3

Армияда 50 рет тартылғанда оны аз дейтін, қазір таза 10 ақ рет.  егер қолың талмайтын болса  100 рет тартылар едім,  қол деген талып кететін болыпты соңғы кезде.