Спортпен айналысу | 550 қаралды
550 қаралды
Секіргішпен секірген эффективті деп естіп жатамын. Сол тұста, нақты қандай маңызды әсерлер бар?

3 жауап

Секіргішпен секіру артық салмақты кетіріп қана қоймай, целлюлиттен арылтады, асқазан, жүрек қызметін жақсартып, тыныс алу жолдарын ашады.

Эндорфин көбірек бөлінгендіктен, көңіл-күй де көтеріледі.

Ал,ашында секіруді 15 минуттан бастап, әрі қарай көбейте беру керек, 45 минутқа дейін. 15 минутта 250 калорияны жоғалтады.Терлеген кезде терімен бірге организмдегі әр түрлі зиянды токсиндер мен қажетсіз заттар шығады.
Ол қандай секіргіш? суға ма?  жерге ма? Парашют емес па?
секіргіш деген - скакалка
Секіргіш те спорт түріне жатады. секіргішпен тек қана қыздар ғана емес боксшы, таэквондашы, футболшы сияқты жігіттер де жаттығу жасайды. Ол өте пайдалы, жалпы физический қимылдардың бәрі де ден-саулыққа пайдалы, адам фигурасы сұлулана түседі.
118,385 сұрақ
305,283 жауап
153,297 пікір
67,647 қолданушы