Секіргішпен секіру артық салмақты кетіріп қана қоймай, целлюлиттен арылтады, асқазан, жүрек қызметін жақсартып, тыныс алу жолдарын ашады.
Эндорфин көбірек бөлінгендіктен, көңіл-күй де көтеріледі.
Ал,ашында секіруді 15 минуттан бастап, әрі қарай көбейте беру керек, 45 минутқа дейін. 15 минутта 250 калорияны жоғалтады.Терлеген кезде терімен бірге организмдегі әр түрлі зиянды токсиндер мен қажетсіз заттар шығады.
