Question

Жаяy жүру н\е жүгіру адам денсаулығына қаншалақты пайдалы? Ғалымдар күніне 30 минут жаяу жүру н\е жүгіру өте пайдалы екенін дәлелдеді деген рас па? Жалпы сіз жаяу жүргенді н\е жүгіргенді ұнатасыз ба?

Answer 1

Бұл ғалымдар дәлелдемей ақ белгілі нәрсе емес пе.Күнделікті 30-40 минут жүріп тұру әрине пайдалы,компютердің алдында 7-8 сағат үңіліп отырғаннан қарағанда. Шыны керек мен далаға шыққанды ұнатпаймын.Адамдармен көп сөйлескім келмейді.Сондықтан болар жиі сырқаттанып қалатыным.

Comments

алғашқы екі сөйлемі дәл менің ойым екен)

Answer 2

Таза ауада серуендеп , жаяу жүргенге не жетсін.... Мүмкіндік болса, далаға шығып , жоталарды аралап, табиғатты суретке түсіріп, шамамен 1 сағаттай серуендеймін.

Answer 3

Аааа мен пайдалы емес екен деп жүрсем ))