Жылдам салмақ тастауға бола ма?

Question

Жаттығулар, су диетасы, тамақ диетасы дегендер әсер етпейді. Қалай арықтасам болады?

Answer 1

Google Play market-те "7-минут упражнения" деген қосымша бар. Күніне 2 рет жасасаңыз( тамақ ішпей тұрып) жақсы көмектеседі. Бір пайда 10 кг-дей тастауға болады.