0 дауыс
634 көрілді
Бұлшық ет жинауға протейн көмектесе ма және протейннің қолдану уақыты бола ма?

1 жауап

0 дауыс
Булшык етти шыгару ушин протеин мен креатин ишкен жон. Кешке тренировкадан алдын ишсен тунде уйктаган кезы булшык ет демалып, натиже жаксы болады.
...