+1 дауыс
521 көрілді
Протеиндік коктейль бұлшық ет шығаруға шынымен көмектесе ме?

2 жауап

+1 дауыс
Ия арине жаксы комектеседi, протейнге сенбеи тренировка жасауын керек!!! Бырак протеин зиянды, сен тренировканы коиып кетсен етiн салбырап калады жане организмгеде зияны коп, жалпы журегiне, майда кан тамырларга обал
0 дауыс
Пайдасы бар, құрамында витаминь, амин қышқылы, фолий, макро-микро элементтер бар

Оның орнын жұмыртқа, овсянка, жаңғақ тб заттармен ауыстыра аласың
...