Зиянды тағамдардың көбісі майға қуырылады, (қуырылған тағамдар суға пысырылып жасалған тағамдарға қарағанда дәмдірек болады).Және көптеген дәмдеуіштер (кейбір тағамдарға адам бір жеген соң сол тағамды қайтадан жегісі келгізетін қоспалар қосады) қосып жасайды...
Ал адамға пайдалы тағамдар суға пысырылады, тұзы аз болу керек, дәмдеуіш қоспалары да табиғи болу керек....