Answer 1

Барлық кәсіби спортсмендер жаттығуларын кешкі 16:00 - ден кейін бастайды екен.. Ал таңертең тек жеңіл гимнастика жасаған жөн, себебі ағзамыз әлі де ұйқыда...

Answer 2

Менін ойымша азанда жасау керек деп ойлайым. Ойткені азанда жугіру керек содан сон пизарядка жасау қажет. Содан-сон темир котеру керек.

Answer 3

Мен жатар кезде таза ауада қалыпты жылдамдықпен жүгірем,ал азанда дене жаттығуын жүйелі түрде жасаймын кешке 4 5 терде күреске барам сонда жаттығам