Жатар алдын немесе кешке дене жаттығуларын жасау дұрыс па?

+1 дауыс
1.2k қаралым
Жалпы спорт

3 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
Барлық кәсіби спортсмендер жаттығуларын кешкі 16:00 - ден кейін бастайды екен.. Ал таңертең тек жеңіл гимнастика жасаған жөн, себебі ағзамыз әлі де ұйқыда...
0 дауыс
Менін ойымша азанда жасау керек деп ойлайым. Ойткені азанда жугіру керек содан сон пизарядка жасау қажет. Содан-сон темир котеру керек.
0 дауыс
Мен жатар кезде таза ауада қалыпты жылдамдықпен жүгірем,ал азанда дене жаттығуын жүйелі түрде жасаймын кешке 4 5 терде күреске барам сонда жаттығам

Ұқсас сұрақтар

127,728 сұрақ
322,322 жауап
153,203 пікір
72,717 қолданушы