Жүгіруді тастап кетсем толып кетпеймінбе? Не істеу керек салмақ қайта оралмас үшін?

+1 дауыс
2.1k қаралым
Жүгіруді тастап кетсем толып кетпеймінбе? Не істеу керек салмақ қайта оралмас үшін?
Спортпен айналысу

2 жауап

0 дауыс
Құрма жеу керек саған                                                                                .
0 дауыс

Жүгіруді қойсаң, толып кетесің, ол рас. Оның орнына үйде жаттығулар жасауға, гантельмен айналысуға, скакалкамен секіруге болады.

127,654 сұрақ
322,106 жауап
153,245 пікір
72,688 қолданушы