Жүгіруді тастап кетсем толып кетпеймінбе? Не істеу керек салмақ қайта оралмас үшін?

+1 дауыс
2.2k қаралым
Жүгіруді тастап кетсем толып кетпеймінбе? Не істеу керек салмақ қайта оралмас үшін?
• Санаты: Жалпы спорт

2 жауап

0 дауыс
Құрма жеу керек саған                                                                                .
0 дауыс

Жүгіруді қойсаң, толып кетесің, ол рас. Оның орнына үйде жаттығулар жасауға, гантельмен айналысуға, скакалкамен секіруге болады.

127,816 сұрақ
322,426 жауап
153,155 пікір
72,960 қолданушы