Әрине денсаулығым жақсы болғанын қалаймын.Таңертең тұрғанда 10-15 мин жаттығу жасауға уақытымды бөлемін.Жаяу жүруге тырысамын ол да денсаулыққа пайдалы.
денсаулығымның жақсы болғанын қалаймын, бірақ спортпен айналысуға уақыт жоқ
Студент кезімде таңертең он бес минут жеңіл-желпі жаттығулар жасайтын едім. Жұмысқа орналасқалы бері, сол он бес минутымды ұйқы ұрлап қоятын болды.