Білектің күшін қалай көбейтсе болады?

0 дауыс
1.5k қаралым
Білектің күшін қалай көбейтсе болады?
Жалпы сұрақ

1 жауап

0 дауыс
Күнделiктi таңертең, түсте гантель көтерсең болады. Немесе турникке тартылып бiраз cалбырап 20минуттан тұрып жаттықсаң да бiраз нәтиже бередi.
Белгісіз
127,680 сұрақ
322,222 жауап
153,247 пікір
72,704 қолданушы