Білектің күшін қалай көбейтсе болады?

0 дауыс
1.6k қаралым
Білектің күшін қалай көбейтсе болады?
• Санаты: Жалпы сұрақ | 1.6k қаралым

1 жауап

0 дауыс
Күнделiктi таңертең, түсте гантель көтерсең болады. Немесе турникке тартылып бiраз cалбырап 20минуттан тұрып жаттықсаң да бiраз нәтиже бередi.

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
1 жауап
127,939 сұрақ
322,825 жауап
153,169 пікір
72,938 қолданушы