Достарыңмен ойна, немесе кофе іш (сергітетін әсерін естігенмін) . Ол болмаса қызықты мультфильмдер,кинолар көр.
Түрлі қиыншылықтарға пайдалы дүние.
Жүгіру алаңы өзен, көл, теңіз, парк жақтарда болған дұрыс. Ешқашан да асфальтта, көліктер жүретін жерде жүгірмеңдер, өйткені шығаратын түтіннің иісі адамға зиян келтіреді. Ауыздарыңды жұмып, мұрындарыңмен демалып жүгіріңдер. Таңда жүгіру кешке жүгіруден қарағанда пайдалырақ. Әсіресе күн шықпай тұрып жүгірсеңдер тіпті жақсы. Өздеріңді сергек сезінесіңдер. Жүгіріп келгеннен кейін 2 бокал суды тез арада ішіңдер. Жалпы спортпен айналысатын болсаңдар депрессия, стресс, суйицид дегендер басыңа мүлдем келмейді. Бұған 100 % кепілдік беремін. Көңіл-күйің түскен жағдайда, ашуланған жағдайда спортпен жарты сағат болса да айналысып көріңдерші...
Ассалаумағалейкум, Медет бауырым! Медет, өмірде ең жақсысы өзің жақсы көретін істермен (хобби) мен айналысқан дұрыс. Дұрыс, сені қоршап тұрған қоғаммен бір уақыт болсада ақылдасып, көмек сұраған айып емес. Бірақ, бір адамның пікіріне бола аса мән берудің қажеті жоқ. Өзіңе ұанған пікірді ал, қажет емесін ескерме. Қазақта жақсы сөз бар "Керуен көшеді кетеді, ит үреді қалады" немесе "сен жақсысын сенен менің итім жақсы". Ең бастысына өмірде АҚШАНЫ мәселе қылмаңыз. Сізге өзіңізге рухани күш беріңіз. Мәселен "Мен қазақ жігітімін. Намысымды ешкімге бермеген. Менің қолымнан осы іс келеді. Мен жасауға міндеттімін" деп адам өзіне талап қойуы керек. Бірақ әуелі АЛЛА, одан кейін өзіңізді қойыңыз. Күніңізге сәттілік.