Кардио жаттығу деген не?

0 дауыс
2.8k қаралым

Бодибилдингпен айналысқанда кардио жаттығу жасап тұру керек дейді. Ол немене?

Денсаулық

1 жауап

+1 дауыс

Кардио жаттығу дегеніміз жүреккке қатысты жаттығу.Жүрек шыдамдылығын арттыру басты мақсат.Оған жүгіру мысал бола алады.

127,667 сұрақ
322,157 жауап
153,245 пікір
72,697 қолданушы