Өз-өзін күте білген шығар. Спорт, білім, азық, ұйқы, денсаулық - осылар дұрыс болса, бәрі болады ғой.
Орыстың кемпірлері мен жапондардың әжелері осындай.
Орыс кемпірлері 50-ге толмай жатып дәрігерлерге қаралып, дәрі ішіп, СӨС-н сақтап, гигиенаны ұстап, өз-өздеріне көңіл бөледі.
Жапондықтар бейнеткештігіне қарамастан таңертең тұрып жүгіріп, спортпен айналысады. Жаман тағамдарды жемейді.
