Адам қимылдамаса, бұлшық еттері семе бастайды. Сол сияқты, мидың есте сақтау қабілетін де шынықтырып отыру керек. Ол үшін сканвордттар шығар, интернеттен қызықты мәліметтер қара, теледидардан ғылыми-көпшілік бағдарламалар көр, кітаптар оқы. Жақсы тағамдар же, әсіресе балық пен жаңғақтар (грек жаңғағы, кешью, арахис, фисташки сияқты).