сіз ол үшін үйіңізде айнаға қарап сөз сөйлеп үйреніңіз, Отырысқа барған кезіңізде өзіңізді жалғыз отырғандай сезініп еркін сөйлеңіз,Ал дауысыңыздағы дірілге келетін болсақ қорқатын адам сияқтысыз.Сіз ол адамдардың жаман қасиеттерін алып өзіңіздің жақсы қасиеттеріңізбен салыстырыңыз және өзіңізді олардан жоғары адам сияқты сезінсеңіз болғаны.Мен небәрі 13 жаста болсамда сізге айтар кеңесім осы