Cеміру үшін не істеуге, не жеуге болады?

Question

достар семиру үшін не истесем болады салмагым 26кг тез арады

Comments

Адамдар аза алмай жүрсе,мынауыңыз қызық екен)))))))

bek_86med 11.11.2013 пікір

Answer 1

26 кг мәссаған недеген сұмдық!

Сұраққа келер болсақ семіргініз келсе түскі ас уақытында тамақты ішіп тойып алып ұйықтаныз н/е компта қимылдамай отырыныз сол кезде сізге май бітеді!Мысалға мен н/е қазірігі жастар тамақты ішіп көп қимылдап ойнап қорытып жібереді,сіз бірден қимылдамай ұйықтап қалсаныз семіресіз ІСТЕП Көрініз өкінбейсіз!ДӘЛЕЛДЕНГЕН!

Ал мынау 25 килограммдық ЛИЗЗИ ВЕЛАСКЕЗ! Сіз одан 1 кг артық екенсіз! Бұл әлемдегі ең арық қыз!

 

Comments

ойбаай мұндай катты арык емеспин суйешим оте женыл

arai_janova 12.11.2013 пікір

---

оойбаай мұндай катты арык емеспин суйегим оте женыл

arai_janova 12.11.2013 пікір

---

Қандай қорқынышты еді

А.я.у.л.ы.м. 14.11.2013 пікір

---

Мына қыз 10 килограммғой.

Белгісіз 23.11.2013 пікір

---

пахахаха!10 кг!!

Белгісіз 23.11.2013 пікір

Answer 2

26 кг.... Бойың қанша, жасың нешеде?? Соған қарап прогноз жасаймыз ғой )) Жалпы толу үшін көп калориялы тағамдар жеуге тырыс, биодобавкалар іш, тамақтан кейін міндетті түрде 1 стакандай су ішіп ал. "Пивные дрожжи " ішсең тез толып кетесің...

Comments

Пивной дорошки деген не?</>ау

Ринат_Казиев 11.11.2013 пікір

---

жасым 12

arai_janova 12.11.2013 пікір

---

арай қызық екенсің 26 кг өте аз ғой мүмкін бойың кішкентай шығар.Бойың қанша ?Менің бір сіңілімнің бойы кішкентай жасы 11 де салмағы 29кг.Салмағынды көбейту үшін  егер күніне 500 ккал мөлшерден көп калория тұтынсаңыз, бір аптада  450-500 г (Көбіне арық адамдар үнемі энергия тапшылықта өмір сүреді де, оларға калорияны бұл мөлшерден де көп тұтынуына тура келеді) салмақ қосуға болады

А.я.у.л.ы.м. 12.11.2013 пікір

Answer 3

Семіру емес, салмақ қосу шығар. Ол үшін жоғары калориялы тағамдар жеу керек. Мысалы, етті тағамдар, бауырсақ, пирожки, донер (шаурма), хот-дог, гамбургер сияқты фастфудтар, палау, тағамдар толық қорытылуы үшін витаминдер, салаттар. БАД деген сияқты жалған препараттарға жолаушы болма. Сосын күніне кемінде 7 сағат ұйықта, көп қимылда.

Answer 4

Сіз оданда балық майын жеңіз семіртеді опткетреде сатады

Answer 5

Ендіше кәзір арық болсаң жаман ғой

Answer 6

Меніңде салмағым аз.  Бойып 1 65 см салмағым 40. Сүйекпін. Сүйегім ауыр бірак мені көріп ешкім 40 деп ойламайды. Керісінше одан жеңіл санайды. Салмақ қоса алмадым. Тамақ көп жепте көрдім үйықтапта көрдім ет тәтті барін жедім түк пайдасы болмай тұр

Answer 7

мен де сол 12 демін 27кг мын.Маған да дәл солай ма#