0 дауыс
арқаны қандай жаттығу жасау арқылы жалпайтуға болады? ютубтан видеосы болса ссылкасын салыныздаршы?
05.10.2013 1.1k қаралым

4 жауап

0 дауыс
арқаны отжимания арқылы жалпайтуға болады,Біріқ айтарым ПРОТАИН ішпе
05.10.2013
0 дауыс

Арқаны жалпайту - деген дұрыс теңеу болмаса керек, қазақтар:- "Екі иығына екі кісі мінгендей", "Жауырыны қақпақтай" - деген теңеулермен жауырынды,қаптағай жігіттерді суреттеген, сіз мүмкін сондай дене туралы сұрағыңыз келген болар. Олай болса кір тасын көтеру сізге көмектеседі деп ойлаймын. Негізі спорттың қай түрі болса да пайда ғой.

05.10.2013
0 дауыс
КУбалмен ұр!!.............................................................
05.10.2013
0 дауыс
турник аджимания  брусья    осылармен жаттық
05.10.2013
127,963Сұрақ
322,898Жауап
153,169Пікір
73,027Қолданушы