Суық ұстаған не тұз жиналған. Моншаға буланып, массаж, компресс жасап көру қажет.
Арқаға шаншу қадалғанда жасалатын халық емінің бір тәсілін білемін. "Фурацилиннің" 1 таблеткасын 50 мл суда ерітіп, оған 1 ас қасық бал қосасыз. Осы қоспаға қыша қағазын (горчичник) малып алып, ауырған жерге басып қоясыз. Қыздыру процесіне шыдағаныңызша шыдап, одан соң қыша қағазын алып тастайсыз. Компресс жасалған жерге крем не май жағып, полиэтилен пакетімен жауып, қалың жүннен тоқылған матамен орап қою қажет.
