Қалай ұзындыққа секіруге болады?

Question

Мен Д/Ш-да 140-қа секіріп қалам.Қалай ұзын секіруге болады? P.S.Менен де жаман секіретіндер бар.

Answer 1

Мен өз қатарластарыммен емес бір жас үлкендермен оқығандықтан дене тәрбиесіндегі нормативтерім олардан әлдеқайда төмен болатын. Әрине бұл заңдылық қой, олар 96 жылғылар, мен 97-нің аяғы. Ұзаққа секіру үшін мүмкін қолайлы позиция (сілкініп, тізені бүгіп, алға сәл еңкеіп, серпіліп дегендей) керек шығар. Ал бірақ ұзындыққа секіруде алысқа жету үшін бірнәрсе жейді, бірдеңе тұтынады дегенді естімеппін.

Answer 2

мен ешнарсе де истемеймин,ал кластагы балдар уйлеринен жаттыгып суйтип келеди ал мен ешнарсе де истемейм..кластын улкениде кишиси де емеспин бойым Кудайга шукир узын 1:74.. 9 окимын ал узындыкка секиргенде алдыма жан салмаймын..шынымды айтсам сыныпты 2 ге жеткен ешкайсысы жок ал мен 2:21 секирдим..бул шындык

Answer 3

Жаттығу керек  ең бастысы.

Жылдамдық жоғары болса соғұрлым ұзаққа секіресің.

Answer 4

Суда ұзындыққа секіру

Үшінші Олимпиада ойындары Сент-Луисте өтті. Суға ұзындыққа секіру де қызықты өткен еді. Түсіндірейік, суға секірген спортшы өз салмағымен және судағы инерциясымен барған жері өлшенеді. Ал қолмен және аяқпен қимылдауға рұқсат жоқ.

Answer 5

Жуг1р1п кел1п сек1р сонда алыска сек1рес1н