Пресс қалай шығаруға болады?

+2 дауыс
9.5k қаралым
Прессті шығаруға қандай жаттығулар жасаған жөн?
Спортпен айналысу Белгісіз

2 жауап

+2 дауыс
Жақсы жауап
осы видеосабақтар жақсы дене шығарыға. мынау пресс шығаруға арналған видеосы.

+1 дауыс
міне осылай шығаруға болады.<img src=" border="0" />
Мыналарды жасасаңыз пресс 7 аптада шығады

Ұқсас сұрақтар

+1 дауыс
7 жауап
Пресс шығарсан бой өспейді деген рас па?
22.01.2014 Спортпен айналысу Белгісіз сұрақ қойды
127,680 сұрақ
322,222 жауап
153,247 пікір
72,704 қолданушы