Қалай шпагатқа отыруға болады?

Question

маған шыгатка отыруды жазыңдаршы.

Comments

Axaxax тупой вопрос)))))тупой комменты))))

Answer 1

екі аяғыңды екі жаққа ашып, жерге талтайып отыра саласың. Бұның несін жазу керек? Басқа жазатын ештеме көріп тұрғаным жоқ.

Comments

енді қандай жауап күтіп едің?

---

былмейтын болсан тыныш отырш

Answer 2

http://massaget.kz/bastangy/krasota/3728 осы сілтемеде жазылған.

Comments

курш ары

---

Сыпайы болыңыз. Жауабымның ұнамағанын сыпайы түрде айтып жеткізуге болады.

---

болса кайтейік

---

Ержан сіздің сілтемеңізді дұрыс түсінбеген секілді))

---

Ия, мүмкін солай болар. Сосын менің атым Ержан емес Елжан. Айша сіз мына сілтеменіде қарап көріңіз https://surak.baribar.kz/340614/

---

ххахаххахааха Елжан хахахахаха

---

маа кешіріңіз...

Answer 3

Шпагатқа бірден отыра салу қиынға түседі.. Бірінші бұлшық еттеріңізге жаттығулар жасап барып отыра аласыз.. Мына видеоларды қарап көріңіз..

Comments

кетшары басымды катырмаш

---

Бұл қолданушы өзіне не керегін білмейтін сияқты.

---

білем сендер енді жазбайкойындар болд осымен бітті урыспайық

---

мадес                                .

---

Зынданға!!!!!