Семіздіктен қалай арылуға болады?

Question

Семіздіктен қалай арылға болады бірақ диета ,сағат 6 кейін тамақ жемеуде,көк кофе дегенде емес одан басқа әдістері бар ма?

Answer 1

Ол үшін көк шайға жалбыз қосып іш. Ешқандай зияны жоқ, керісінше адам ағзасындағы майды азайтады. Кола, пепси, сыра дегендерге жолама. Сосын компьютерде, столдың басында аяқтарыңды үнемі қозғалтып отыруды әдетке айналдыр.

Comments

шынымен пайдасы бар ма?

хасанова_жұлдыз 12.08.2013 пікір

---

Әрине. Көк шай организмдегі артық майлар мен холестеринді жояды, зат алмасуын күшейтеді. Жалбыз бауыр, асқазан-ішек жүйесінің жұмысын жақсартады. Ал қара шай деген ол көк шайдың күйдірілген түрі, оның пайдасы жоқ.

m.virus2013 12.08.2013 пікір

Answer 2

спорт кой.... жугир, туник, бруся..... Бирак тамакты да аз же......

Answer 3

Жарты майынды маған бер хахахаха. Мен семіре алмай жүрсем...........

Дегенмен мынаны қарап көр http://massaget.kz/bastangy/Zdorove/420

Answer 4

Семіздіктен арылу үшін спортпен шұғылдану қажет. Спортпен бірге диета сақтау керек (Майлы тамақты аз же). Далада жаяу көп жүр. Семіздіктен арылудың тағы бір жолы,ол жаңағы арықтауға арналған шай. Шайды дәріханалардан ала аласын. Өз басым Турбослим деген шайды ұсынамын. Оның кофесіде,шайыда бар. кофесін таңертең,ал шайын кешке ішу керек.

Айтпақшы шайды тортпен іш,құр шай іше алмайсың.(Тұрсынбек айтқан әзіл)

Comments

бәрініздің жауаптарыңызға рахмет кеңестеріңізге жүгініп көрейін

хасанова_жұлдыз 12.08.2013 пікір

Answer 5

Көк кофе,шәй,дәрі-дәрмек дегендерді қолданба.Олар жалған.Өзіңді ауруға душар етуі мүмкін.Ең дұрысы жаттығу жасау арқылы.Скакалка секір,жүгір.Тамақты 1 тарелкадан артық жеме.Ең бастысы өзіңе деген сенімділік.Арықтаймын деген ғо енді сенімділігің)))

Comments

бәрініздің жауаптарыңызға рахмет кеңестеріңізге жүгініп көрейін

хасанова_жұлдыз 12.08.2013 пікір

Answer 6

түсінбейм осы қыздарды  қалай семіріп алат өзім семіре алмай журсем. ең жақсысы ауызды тыйу керекко ауызға не боса соны тыға бермей. ауызға асқазанға кішкене демалыс берсен арықтайсын. сосын коп жумыс істе

Answer 7

ас содазын көбірек же оның пайдасы зор

Answer 8

Семiздiктен құтылудың ең жақсы әдiсi жүгiру.Күнде таң ертеңгiсн ерте тұрып 30мин жүгiр.1 аптаның iшiнде бiрталай салмақ түсiресн.Менiң ойымша ең жақсы әдiсi осы.

Comments

бәрініздің жауаптарыңызға рахмет кеңестеріңізге жүгініп көрейін

хасанова_жұлдыз 12.08.2013 пікір

Answer 9

спортпен айналыста құнарсыз тамақ же семіртпейтін.Сөйтіп сөйтіп арықтайсың ғо бэйбэ

Answer 10

Спортпен айналысу.

Answer 11

ешкандай да диетанын кереги жок. Тек азанда дене жаттыгуларын истесениз жане аптасына 2-3 рет ашығып тұрған дурыс. Және озинизди майлы тагамдардан тыйа билиниз