Question

Кәдімге нан адамды арықтатадыма алде керісінше семіртедіме? Дәлелмен келтірілген мәліметтер керек?

Answer 1

Қалыптан жоғары пайдаланылған нан адамды семіртеді дейі дәрігерлер. Себебі дәрігерлер диета тағайындағанда бірінші наннан бастайды.

Answer 2

Егер көп жесең семіртеді,мүлде жемесең әлсірейсің,ал мөлшерімен жесең семірмейсің,нанның құрамында ағзаға керекті көптеген заттар бар,дұрысы наннан бас тартпа!

Answer 3

Нан біздің организмімізге ең қажетті азық. Одан семіртеді не арытады екен деп бас тарту үлкен қателік. Жалпы орта есеппен стандарт бір бөлке нан үш адамға бір тамақтануға есептелген. Бірақ, дене еңбегімен, спортпен айналысатын адамдар 2-3 есе көп жей алады.